3 lata

[...] i nigdy nie pozwalam sobie na zakazane kulinarne przyjemnosci. Generalnie nigdy nie czulam sie lepiej, a pare lat temu trenowalam zawodowo kosza wiec bylam mocno fit, ale lata siedzenia przy kompie w biurze zrobily swoje. Juz nie mowiac o tym, ze pazury mi sie np. poprawily, a tego cwiczeniami sie nie osiagnie ;P Zycze Ci powodzenia i [...]

[...] bo jeśli masz motywację odpowiednią, to się szybko nauczysz, a jeśli jej nie masz, to się zniechęcisz jeszcze szybciej Ja dziś np. w parterze walczyłem z kolegą 4 lata starszym ode mnie, ja ważę 68kg, a on 90kg. Przegrywałem, no ale on ma też większe doświadczenie, itd. ale raz zapiąłem taką gardę, że wyjść z niej ni ch*** nie mógł

WIEK: 19 WAGA: 73 WZROST: 184 WYMIARY: -Biceps: nie merze -Klata: nie mierze -Udo: nie mierze -Talia: nie mierze STAZ NA SILOWNI: 2 lata CEL SUPLEMENTACJI: masa/sila DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mega mass, cell pump, mono 100% vitalmax omega 3 KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 500zł.

1) Ogólnie mam lekkie tendencje do przybierania tkanki tłuszczowej, waga jak ponizej , nie za duza 2) 21 3) 74/176 4) 2 lata 5) masa 6) kreatyna olimp mega caps, bcaa 7) - 8) - 9) 90 10) Musze sie przyznac ze ciezko u mnie z dieta z roznych wzgledow 11)200zł

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 300 +/- -tłuszcz: jak najniżej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 100tab 5mg test enan 10 shotów 250mg dawno temu i ten aktualny 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: masa i [...]

[...] na 71 w 4-5 tygli # jakies 6 mies poźniej 100 metki, 10 prolongów, 5 winstrolu ( efekt był niezły dopoki z wlasnej oczywiscie głupoty nie zacząłem melanżowac) teraz mam 23 lata, przez ten cały okres trenowalem raz mniej raz wiecej ale wiem napewno ze z tych 5 lat które minęły, 3 napewno były treningowe. w zwiazku z tym ze lubie sztuki walki to [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu deca 5 tyg 6 tyg omadren ale ten cykl był kiepski 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

no i da sie zrobić 20 kilo ciała w rok i nawet krócej. tłuszczu dośc sporo jest. njalkpeij masuj sie do następnego lata a 3 miechy przed wakacjami porządna rzęxba i bedzie si. SOG

Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 75 Obwód Bicepsa (cm) 35 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 85 Hmmm... na moje oko to powinieneś odstawić koks i zacząć uprawiać szachy wodne

2 lata to stanowczo za długo znam osoby które biorą po terminie niekiedy środki ale maksymalnie do 3 miesięcy i działają jak należy osobiście uważam ze środek po wyżej pol roku po terminie loduje w śmietniku

Obejrzałem sobie kilka zdjęć z tego linka. Rewelacja. Dla dzisiejszych pakerów wzór nie do osiągnięcia, a pamiętajmy, że to były lata 80-te, żadnych odżywek, suplementów, cudem pomarańcze raz w roku po 3 godzinach stania w kolejce

Krzykacz;czytałem te posty sa stare juz 2 lata,jeden ty wystawiałes,wiec moze ty sie wypowiesz w temacie pewnie biles ten sok

ANKIETA 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( zrobie w weekend bo nie mam teraz dostepu do aparatu) 2) wiek - 19 lat 3) waga/wzrost 84/180 4) staż treningowy -2 lata 5) cel cyklu - zrobienie jak najwiecej dobrago miecha (i oczywiscie utrata tkanki) 6) stosowane już wcześniej suplementy -troche ich bylo ostatnio Clout firmy MAn 7) stosowane [...]

[...] JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : trening na mase przez około 2 lata oczywiście z przerwami ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: cukrzyca PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

Nie wydaje mi sie że to są 3 miechy. Pierwsze zdjecie jest z lata, obecnie jest marzec wiec mamy 7-8 m-cy. Mimo wszystko przemiana na plus, ładuj plecy, narazie odstaja od klatki.

[...] wolności. Jeden z najbardziej obiecujących zawodowych pięściarzy młodego pokolenia przebywa od listopada w zakładzie karnym skazany na 18 miesięcy za udział w bójce trzy lata temu. Na chwilę obecną pewne jest, że "Szpila" pozostanie za kratkami do lipca, czyli do czasu odbycia połowy zasądzonego wyroku. Wówczas będzie mógł ubiegać [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 70kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 2 lata ( pierwszy rok była to przygoda z street workoutem :) ) Obwód pasa : 81cm Obwód klaty: 99cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok (wczesniej dwa lata z przerwami) 6. DIETA: Diete rozpisuje trener puki co na mase za jakies 2 miechy na rzezbe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

No ćwiczyłem z 2 lata temu z 4 miesiące. Teraz zamierzam około pół roku przytrenować z przerwą 2-3 tyg.

od 2 , 3 miechow w polsce ? ta firma juz dawno na zachodzie lata i na zaghranicznych forach roznie o tym mowia.